Attività Fitness - Acqua Fitness

ACQUA FITNESS

^{Se siete appassionate del Fitness in Acqua presso il nostro Centro Sporting Club troverete una Vasca Piccola interamente dedicata all'Acquafitness all'interno della quale potrete seguire numerosi Programmi di Acquafitness : Acqua gym, Acqua bike, Acqua Tone, Acqua Circuit Training e molti altri programmi ancora.}

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Quali sono i Benefici dei Programmi di ACQUAFITNESS ?

^{L’obiettivo della ginnastica in acqua o fitness è quello di far attività in totale sicurezza per le articolazioni, in assenza di gravità. I benefici che si ottengono da una regolare pratica di uno dei Principali Programmi di Acquafitness sono molteplici ; nello specifico per le donne abbiamo :}

^{– Miglioramento estetico degli inestetismi della cellulite: il massaggio dell’acqua di per sé favorisce un’azione linfodrenante.
– Stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici : circolazione e drenaggio dei fluidi corporei (efficace contro la ritenzione idrica). Non a caso, dopo aver partecipato ad una sessione di fitness in acqua di un’ora, si sente l’esigenza di fare pipì.}

^{Per le persone in sovrappeso o con problematiche articolari o circolatorie il vantaggio è quello di poter fare movimento agevolmente, divertendosi. Queste lezioni vengono svolte a ritmo di musica in classi numerose, coinvolgenti dal punto di vista sociale e relazionale. La durata dei nostri Programmi è di 50 minuti.}

ISTRUTTRICI

^{Matteo, Martina, Ilaria e Marina.}

PLANNING ORARIO

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ACQUAGYM  50 min; HYDROBIKE 50 min ; ACQUA CIRCUIT TRAINING ( Anche Individuale o Piccolo Gruppo ); ATTIVITA' per GESTANTI; GINNASTICA DOLCE in acqua; GINNASTICA POSTURALE in acqua.