Attività Fitness - Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi volti a fare assumere posizioni particolari e specifiche miranti ad uno "stretching" globale di tutto il corpo.
Tali allungamenti sono accompagnati da una respirazione più consapevole e profonda e permettono non solo di sciogliere tensioni muscolari, ma anche di migliorare e correggere la nostra postura. 
Lezione di gruppo che attraverso esercizi specifici attivi anche di tipo respiratorio mira a riallineare la posizione del corpo lavorando principalmente sull'allungamento delle fasce muscolari retratte. 

ISTRUTTORE: SUPINO MARIO