Attività Fitness - LIFE PUMP riprende a Settembre 2020

LIFE PUMP

Un dei programmi più diffusi e attualmente ancora molto praticato  per mantenere la giusta tonicità a livello muscolare. Un Metodo che prevede due fasi principali, quella dell’equilibrio e quella progressività. La prima tende a bilanciare il lavoro dei muscoli agonisti ed antagonisti, in modo che l’allenamento risulti equilibrato, mentre la seconda serve a regolare il lavoro secondo ritmi progressivi, che porteranno alla tonificazione muscolare.

ISTRUTTORE : Gianluca