Attività Scuole - Scuola Nuoto

CIRCOLO NUOTO SPORTING CLUB CASSINO  Ssd 

SCUOLA NUOTO FEDERALE - FIN

Presidente:  Maria Concetta Monfreda

Direttore dell’impianto sportivo:  Antonio Monfreda

Direttore Tecnico e Coordinatore della Scuola Nuoto Federale:  IvanGallozzi

Il Circolo Nuoto Sporting Club Cassino è una società sportiva affiliata alla Federazione Italiana Nuoto dal 2007. Nel corso della stagione natatoria 2012/2013 il Circolo Nuoto Sporting Club Cassino ha ricevuto dalla F.I.N. la stella di bronzo per il primo quinquennio di attività della Scuola Nuoto Federale.

L’IMPIANTO

L’impianto del Circolo Nuoto Sporting Club Cassino si trova all’interno del Centro Sportivo Sporting Club di Cassino (FR), in via San Bartolomeo 24. La struttura dispone di due vasche coperte, una per il nuoto ad 8 corsie e una per l'Acquagym e l'Ambientamento, più una vasca all’aperto utilizzata nei mesi estivi.

Le vasche coperte (mt 25x18 - 8 corsie - temperatura dell’acqua 28°/29° e mt 11x7 – temperatura dell’acqua 31°/32° ) sono ubicate all’interno di una struttura in legno lamellare. L’impianto dispone di ampi spogliatoi (maschile, femminile, bambini e bambine), tribunetta, sala d’attesa.

L’igiene dell’acqua delle vasche per il nuoto è garantita da una centralina elettronica per il controllo automatico del livello del cloro e del ph; un apposito macchinario per l’areazione assicura il corretto ricircolo dell’aria e l’equilibrio della temperatura e del livello di umidità dell’aria sul piano vasca.

Le ampie vetrate laterali ed un ottimale posizionamento dei fari conferiscono la giusta luminosità all’ambiente; dal piano vasca sono visibili la piscina esterna, adibita ad attività estive ludico-ricreative, e l’ampio giardino attrezzato con ombrelloni e lettini.

LO STAFF 

Tecnici Scuola Nuoto Federale

Ivan Gallozzi (Allenatore di nuoto I livello, Coordinatore Scuola Nuoto Federale, Istruttore di Base, Istruttore specialistico acquaticità 0-6 anni, Assistente Bagnanti)  Luciano Doro (Allenatore di Nuoto II livello, Istruttore di Base, Assistente Bagnanti) Claudia Canale ( Istruttore di Base, Istruttore di Fitness in Acqua, Assistente Bagnanti ) Alessio Valente ( Istruttore di Base, Assistente Bagnanti ) Luca Mazzarella (Istruttore di Base, Assistente Bagnanti )  Luca Perillo ( Allievo Istruttore, Assistente Bagnanti ) Matteo D’Amendola ( Allievo Istruttore, Assistente Bagnanti ) Alessia Gallozzi (Allieva Istruttrice, Assistente Bagnanti ) 

Tutti i tecnici della Scuola Nuoto Federale hanno conseguito i brevetti nei corsi organizzati dal Settore Istruzione Tecnica della Federazione Italiana Nuoto. 

LE ATTIVITA’

PLANNIG ORARIO ( versione da stampare )

Il Circolo Nuoto Sporting Club Cassino BIpromuove la pratica delle discipline natatorie attraverso l’organizzazione di corsi di nuoto, fitness in acqua, nuoto baby, attività motorie in acqua per la terza età, nuoto libero, preagonistica, agonistica, nuoto master.

L’attività didattica si articola in settori riservati a varie tipologie di allievi; i corsi iniziano ai primi di settembre e terminano nel mese di maggio; nei mesi estivi vengono organizzati corsi di nuoto intensivi.

Settore Nuoto Baby (4-36 mesi)

È il settore riservato ai più piccoli e mira a conservare e rinforzare la familiarità con l’ambiente acquatico tipica del neonato.

L’attività in acqua per effetto della riduzione del peso corporeo permette ai neonati l’utilizzo di muscoli e l’esecuzione di movimenti utili ad uno sviluppo precoce delle abilità motorie terrestri, comporta benefici sull’attività cardiovascolare, stimola l’appetito ed il sonno. Inoltre costituisce un’occasione ulteriore per rafforzare il legame con il genitore attraverso il contatto fisico e per stimolarne l’area affettiva e relazionale con ricadute positive sullo sviluppo intellettivo.   

Le lezioni hanno una durata di 45’ e si svolgono in vasca piccola ( temperatura 31°/32°) con la presenza di un genitore o di un adulto di riferimento.

Sabato 

Settore Acquaticità (3-5 anni)

Il Settore Acquaticità è riservato ai bambini in età prescolare e prevede l’organizzazione di attività motorie acquatiche finalizzate al raggiungimento di un livello ottimale di ambientamento acquatico.

Il piacere di utilizzare l’acqua come strumento di gioco e fonte di gioia costituisce una precondizione essenziale per il successivo apprendimento della tecnica del nuoto. Il Settore Acquaticità non mira ad un avviamento precoce al nuoto, propone al bambino un insieme di esperienze piacevoli e gioiose, finalizzate ad un armonioso sviluppo psico-motorio con effetti positivi sull’area affettiva, relazionale, cognitiva, oltre a quelli specifici sull’area motoria.

Le lezioni hanno una durata di 50’ e si svolgono nei seguenti giorni ed orari:

Lunedì e Giovedì                 Martedì e Venerdì              Mercoledì e Sabato           

Settore Nuoto Bambini (6-14 anni)

Gli allievi dai 6 ai 14 anni sono suddivisi in gruppi tecnicamente e anagraficamente omogenei ed affidati ad un istruttore che li guiderà al raggiungimento degli obiettivi previsti per il loro livello di appartenenza.

Ogni livello prevede il raggiungimento di obiettivi tecnici (abilità motorie acquatiche, tecniche di nuoto) e obiettivi formativi (capacità di superamento delle difficoltà, controllo emotivo, gestione del successo e dell’insuccesso, sviluppo dell’autonomia, e del senso di appartenenza ad un gruppo, costruzione dell’autostima). Al termine del corso agli allievi viene rilasciato un brevetto che certifica il livello di abilità raggiunto.

Le lezioni hanno la durata di un’ora (15’ di ginnastica prenatatoria e 45’ di nuoto) e si svolgono nei seguenti giorni ed orari.

Lunedì e Giovedì                          Martedì e Venerdì                      Mercoledì e Sabato                     

Settore Propaganda

Gli allievi che nel corso delle lezioni hanno mostrato maggiori attitudini ed interesse per le discipline natatorie vengono selezionati per l’inserimento in gruppi speciali ed invitati alla frequenza di una terza lezione settimanale.

Al termine di questo percorso di specializzazione avviene l’ingresso nel Settore Propaganda che prevede la frequenza di 3-4 allenamenti settimanali e la partecipazione alle manifestazioni organizzate dalle società sportive e a quelle organizzate dalla Federazione Italiana Nuoto.

Settore Agonistica

La determinazione degli allievi migliori viene premiata con l’ingresso nelle squadre agonistiche del Circolo Nuoto Sporting Club Cassino. L’impegno diventa quotidiano, il livello tecnico è il più avanzato, gli atleti cercano di migliorare le proprie prestazioni attraverso gli allenamenti e le gare. Il compito dei nostri tecnici è individuarne le attitudini, stimolarne le Capacità, valorizzarne il talento. 

Settore Master

Il desiderio di superare continuamente i propri limiti non è riservato solo agli atleti più giovani. La categoria Master della Federazione Italiana Nuoto comprende ex agonisti e amatori che intendono continuare ad allenarsi e a mettersi alla prova nelle competizioni riservate a questo settore. I nostri tecnici ti guideranno in questa nuova esperienza che sarà sicuramente una valida occasione per stringere nuove amicizie.   

Settore Nuoto Adulti

Gli allievi adulti sono suddivisi in gruppi in relazione alle abilità motorie acquatiche in loro possesso e affidati ad un istruttore che li guiderà al raggiungimento degli obiettivi previsti per il livello di appartenenza.

Le lezioni hanno la durata di un’ora e si svolgono nei seguenti giorni ed orari:

Lunedì e Giovedì                            Martedì e Venerdì                      Mercoledì e Sabato  

Settore Fitness in acqua

Il settore prevede l’organizzazione di attività motorie acquatiche (ginnastica dolce in acqua, acqua gym, hidrobike) complementari alle attività motorie che si svolgono a secco o sostitutive delle stesse per chi deve necessariamente esercitarsi in ambiente acquatico.

La ridotta percezione del peso per effetto della spinta idrostatica, la regolazione fine dell’intensità degli esercizi, il miglioramento dell’attività cardiocircolatoria e muscolare favorito dall’immersione del corpo, il coinvolgimento emotivo prodotto dal movimento a ritmo di musica, rendono queste attività stimolanti e molto valide per la cura del proprio benessere psico-fisico.

PLANNING ACQUAGYM ( ... ) 

Attività motoria in acqua per la terza età

Il Circolo Nuoto Sporting Club Cassino organizza corsi specifici per la terza età partendo dai bisogni specifici di ogni singolo partecipante.

L’attività motoria in acqua per la terza età presenta importanti benefici: riduzione dei sovraccarichi sull’apparato locomotore, in particolare sulle articolazioni, per effetto della spinta idrostatica, possibilità di modulare l’intensità degli esercizi e l’impegno cardiovascolare, riduzione del rischio di traumi in conseguenza delle basse velocità e della impossibilità di rapide accelerazioni o decelerazioni dei segmenti del corpo, miglioramento della circolazione venosa negli arti inferiori e del ritorno venoso al cuore destro, riduzione della possibilità di inalare polveri allergeniche, superamento del senso di solitudine, senso di appartenenza ad un gruppo, consolidamento dell’autostima e condivisione di un’esperienza piacevole e gratificante.

Le attività proposte prevedono esercitazioni di ginnastica semplice in acqua, esercitazioni mirate all’acquisizione di abilità motorie tipiche dell’ambiente acquatico e di tecniche di nuoto.

Le lezioni hanno la durata di un’ora e si svolgono nei seguenti giorni ed orari:

Lunedì e Giovedì             Martedì e Venerdì          Mercoledì e Sabato       

Nuoto libero  

Il nuoto libero è riservato a nuotatori adulti sufficientemente esperti che intendono seguire un proprio programma di allenamento. L’attività di nuoto libero si svolge comunque sotto il controllo degli Assistenti Bagnanti e degli Istruttori del Circolo ai quali ci si può rivolgere per eventuali consigli tecnici.

Il nuoto libero è consentito all’interno delle corsie riservate per questa attività prevalentemente nelle ore del mattino, della pausa pranzo e in quelle serali.