NUOTO LIBERO CONTROLLATO
Nuoto libero controllato
Nuota in libertà, prenota con un tocco!
Immergiti nel piacere dell’acqua e ritrova il benessere con il nostro servizio di nuoto libero controllato.
Goditi la tua sessione in tutta tranquillità, mentre un bagnino e un istruttore qualificati vigilano su di te. La nostra piscina offre una vasta gamma di orari per soddisfare ogni esigenza.
Con la nostra App, prenotare è semplicissimo: pochi clic e sei pronto a tuffarti!
Scopri i vantaggi di un allenamento personalizzato, la comodità di gestire le tue sessioni online e le offerte esclusive riservate agli utenti dell’app. Non perdere l’opportunità di migliorare la tua forma fisica, ridurre lo stress e ritrovare l’energia.
Scarica subito la nostra app e inizia a prenotare la tua sessione!
Attività motoria in acqua per la terza età
Il Circolo Nuoto Sporting Club Cassino organizza corsi specifici per la terza età partendo dai bisogni specifici di ogni singolo partecipante.
L’attività motoria in acqua per la terza età presenta importanti benefici: riduzione dei sovraccarichi sull’apparato locomotore, in particolare sulle articolazioni, per effetto della spinta idrostatica, possibilità di modulare l’intensità degli esercizi e l’impegno cardiovascolare, riduzione del rischio di traumi in conseguenza delle basse velocità e della impossibilità di rapide accelerazioni o decelerazioni dei segmenti del corpo, miglioramento della circolazione venosa negli arti inferiori e del ritorno venoso al cuore destro, riduzione della possibilità di inalare polveri allergeniche, superamento del senso di solitudine, senso di appartenenza ad un gruppo, consolidamento dell’autostima e condivisione di un’esperienza piacevole e gratificante.
Le attività proposte prevedono esercitazioni di ginnastica semplice in acqua, esercitazioni mirate all’acquisizione di abilità motorie tipiche dell’ambiente acquatico e di tecniche di nuoto.