ALLENAMENTO FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo compie nelle situazioni quotidiane di tutti i giorni. Non utilizza complicati macchinari presenti solo nelle palestre più attrezzate, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi attraverso piccoli attrezzi che consentono di variare l’intensità del carico. L’obiettivo dei nostri Programmi, divisi per Livello: Base, Intermedio e Avanzato, è quello di migliorare lo stato di forma fisica e psicologica di ogni allievo attraverso sessioni di allenamento bisettimanali che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di aiutare a mantenere la forma bruciando calorie. Attraverso i nostri Programmi ogni allievo sarà in grado di migliorare tonicità muscolare, resistenza fisica, coordinazione e autostima personale.