Trova il tuo equilibrio e rinforza il corpo con i nostri programmi di Pilates
Il Pilates è una disciplina completa che unisce controllo, coordinazione, flessibilità e forza consapevole. Nel nostro centro proponiamo un percorso su misura attraverso varie modalità, adatte a ogni livello di preparazione:
Pilates Matwork: Il lavoro a corpo libero sul tappetino, fondamentale per sviluppare stabilità, postura e mobilità articolare.
Pilates in Sospensione: Un allenamento dinamico che sfrutta attrezzi specifici per sfidare l’equilibrio e tonificare la muscolatura profonda.
Pilates Reformer: L’allenamento con il grande attrezzo per un lavoro mirato, progressivo e ad altissima precisione.
Tutti i nostri percorsi sono pensati per rimodellare il corpo, migliorare la postura e prevenire i disturbi muscolari in modo sicuro ed efficace.
Perché scegliere il programma Pilates
Controllo e postura: Migliora l’allineamento corporeo, riduci le tensioni quotidiane e rinforza la muscolatura profonda (core).
Efficacia e sicurezza: Movimenti guidati e controllati per tonificare il corpo rispettando la salute della colonna vertebrale.
Varietà e personalizzazione: Scegli la modalità più adatta a te, dal Matwork agli attrezzi dedicati.
Professionalità: I nostri istruttori qualificati ti seguiranno passo dopo passo per garantire una corretta esecuzione di ogni esercizio.
Scopri quale modalità di Pilates è più adatta alle tue esigenze. Contattaci o passa in segreteria per riservare il tuo posto ed effettuare una prima lezione con i nostri istruttori.
Tutti i Programmi
Pilates MATWORK
Pilates in Sospensione
Pilates Reformer
Allenamento a corpo libero eseguito sul tappetino con l’uso di piccoli attrezzi dedicati. Sfrutta il peso del proprio corpo per rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e incrementare la flessibilità.
Variante dinamica svolta con l’ausilio di amache o cinghie suspended. Sfida l’equilibrio e la stabilità del core, decompressionando la colonna vertebrale e tonificando tutto il corpo.
Allenamento isometrico e dinamico eseguito sul macchinario ad assetto variabile. Sfrutta un sistema di molle a resistenza progressiva, cinghie e carro mobile per calibrare il carico biomeccanico, isolare i distretti muscolari profondi e ottimizzare l’allineamento spine-pelvico senza sovraccaricare le strutture articolari.