Arrampicata

L’arrampicata sportiva, detta anche free climbing è uno sport individuale, di destrezza, che comporta un intenso sforzo fisico con il coinvolgimento di quasi tutti i muscoli del corpo. Adatta a tutti aiuta ad aumentare fortemente il senso di autostima. Praticata comunemente all’aperto ( outdoor ) si può praticare anche in palestra ( indoor ), su pareti artificiali. Queste ultime sono sempre più diffuse.